Description du service

Dans un quotidien de plus en plus exigeant, il est essentiel de prendre soin de soi avant que la fatigue et le stress ne s'installent durablement. Je vous propose un accompagnement personnalisé en sophrologie pour vous aider à gérer votre stress, prévenir l'épuisement physique et mental, et retrouver un équilibre durable dans votre vie. Mon approche : Chaque consultation est adaptée à vos besoins spécifiques et à votre rythme. Grâce à des techniques de relaxation dynamique, de respiration contrôlée et de visualisation positive, je vous guide vers un mieux-être global. La sophrologie vous permet d’apprendre à écouter votre corps, à gérer vos émotions, et à restaurer votre énergie intérieure. Les bienfaits : Gestion du stress et des émotions Réduction de la fatigue mentale et physique Prévention du burn-out Amélioration du sommeil Renforcement de la confiance en soi et du bien-être général En prenant ce temps pour vous, vous pourrez éviter l'épuisement et mieux vivre les défis du quotidien. Ensemble, nous explorerons des outils simples et efficaces pour retrouver calme et vitalité. Sur rendez-vous Prévoir 1h15 pour la 1ère séance et une séance de suivi 1 mois après. Règlement par chèque ou espèce le jour de la séance.

Politique d'annulation

Pour annuler ou reporter une réservation, merci de me prévenir impérativement 24h à l'avance. Toute réservation devra être réglée le jour de la séance par chèque ou espèce (pas de conditions de paiement).

Coordonnées

• Sophrologue Carole DOUGLAS, Avenue Foch, Le Havre, France